L’un des grands éléments distinctifs du disc golf est qu’il exige une grande variété de lancers, chacun ayant ses propres caractéristiques et applications, pour compléter un parcours moyen. Voici une liste de certains des lancers les plus courants au disc golf et de leurs utilisations prévues :

Revers

Le lancer en revers est le lancer le plus courant au disc golf. Il s’effectue en tenant le disque avec les doigts sous le disque et le pouce sur le dessus, puis en tirant le disque devant le corps, le dos de la main orienté vers l’extérieur, jusqu’au relâchement. C’est un lancer très polyvalent, ce qui explique sa popularité.

Coup droit

Le lancer en coup droit, aussi appelé « sidearm » ou « flick », s’effectue en tenant le disque avec les doigts sous le disque et le pouce sur le dessus. Toutefois, contrairement au revers, vous vous tenez dans la direction opposée et lancez le disque d’un mouvement sec du poignet.

Au-dessus de la tête

Contrairement aux lancers de type revers ou coup droit, le lancer au-dessus de la tête ressemble davantage à une balle rapide au baseball, avec un mouvement de ramassage, et peut se faire de deux façons. Le « Thumber » consiste à accrocher le pouce sous le disque, tandis que le « Tomahawk » utilise essentiellement la prise du coup droit. Les deux se lancent par-dessus l’épaule et produisent respectivement des trajectoires de vol opposées. Le disque se retournera en l’air vers un côté, puis redescendra en coupant dans la direction opposée. Ces lancers sont idéaux lorsqu’un obstacle élevé se trouve au loin avec la cible derrière, et qu’il faut lancer dans une allée étroite.

Scoober

Le lancer scoober s’effectue avec une prise semblable à celle du coup droit, mais avec un pincement un peu plus marqué. Le lancer utilise beaucoup de claquement du poignet et de mouvement du haut du corps, mais contrairement à un lancer au-dessus de la tête, il se fait presque entièrement devant la poitrine et sous le niveau des oreilles. Le disque est lancé à l’envers et relâché à un angle prononcé vers le haut et à l’écart du corps, ce qui lui permet de commencer en virage, puis de s’aplatir et de finir droit. C’est une bonne option pour contourner des obstacles proches lorsque la cible est assez près.

Turbo

Il s’agit d’un autre lancer à portée relativement courte qui vous permet d’éviter des obstacles directement sur votre trajectoire et assez bas pour être franchis sans trop d’angle. La prise est un peu difficile à contrôler : le pouce est placé au centre du dessous du disque, tandis que les autres doigts longent le bord extérieur d’un côté, comme si vous teniez un plateau de service.  Comme pour un léger lancer par-dessus, les doigts tournent autour du disque pour amorcer sa rotation lorsqu’il est projeté à l’écart du corps.

Coup roulé

Le putt s’effectue en tenant le disque avec les doigts sous le disque et le pouce sur le dessus, puis en lançant le disque d’un mouvement doux et contrôlé vers le panier. Ce lancer est utilisé pour les coups courts et précis qui exigent exactitude et finesse. Il existe deux positions pour ce lancer : la première avec un pied devant et l’autre derrière, en lançant le putt dans l’axe de votre corps vers la cible. L’autre est une position large perpendiculaire à la cible, où vous descendez la main entre les jambes avant de lancer directement à l’écart du corps. Cette méthode sert à garder le contrôle sur les putts plus longs.

 

Chacun de ces lancers possède ses propres caractéristiques et applications, et les maîtriser tous est essentiel pour devenir un joueur de disc golf accompli. En comprenant les différents types de lancers et le moment où les utiliser, vous pouvez améliorer votre jeu et aborder avec confiance même les parcours de disc golf les plus difficiles!

Apprenez-en davantage sur la façon d’exécuter ces lancers et bien d’autres à la Disc Golf Discovery Zone!